Начинаем работу.
Чтобы построить систему под тебя, мне нужны точные данные. Отвечай на вопросы анкеты максимально подробно — от этого зависит результат.
Фото текущей формы:
- Спереди
- Сбоку
- Сзади
Без прикрас. Как есть. Это точка А, от которой пойдем к точке Б.
- Общий анализ крови
- Глюкоза
- Инсулинорезистентность
- TSH (гормон щитовидной железы)
- АЛТ (ALT)
- АСТ (AST)
- Тестостерон общий
- Тестостерон свободный (девушкам не нужно)
- Пролактин
- Эстрадиол
- Липидный спектр
- Витамин D3
Все анализы сдаются строго натощак, с 8:00 до 10:00 утра.
За сутки до анализа запрещены:
- Тяжёлые физические нагрузки
- Секс
- Алкоголь
Утром перед сдачей — не пить кофе, не курить, можно только немного воды.
P.S. Все фотографии и анализы, пожалуйста, присылайте в директ.
Личные данные
Контактные данные
Физические параметры
Образ жизни
Ваши цели
Распорядок дня
Опыт тренировок
Предпочтения
Мотивация
Питание
Привычки
Добавки и лекарства
Связь с Telegram
Чтобы я мог с вами связаться, мне нужен код для подключения к вашему Telegram.
1. Нажмите здесь, чтобы открыть бота
2. В открывшемся чате Telegram нажмите кнопку START.
3. Бот пришлет вам сообщение с кодом (это будет простое число).
4. Скопируйте этот код и вставьте в поле ниже.